Poco conocidos hechos sobre METODO JAPONES PESO.



Un médico desarrolló hace mucho más de una década un simple truco para perder peso , que sencillamente usa una toalla para quemar la grasa del vientre. Así que preguntamos a un especialista si realmente funciona.

Actualmente lo intentamos todo para perder la grasa del vientre.

Desde la moda del zumo de apio hasta el ayuno intermitente o la dieta ceto, no hay nada que no hayamos probado. Y, sin embargo , esa obstinada grasa del vientre no parece ceder.

Pero un método menos común que muchos de nosotros no hemos probado aún, es el método de la toalla japonesa.

Hace más de 10 años, un médico japonés llamado Toshiki Fukutsudzi desarrolló un método único para poner el cuerpo en forma. El método afirma que asiste para liberarse de la grasa del vientre, progresar la postura y hacer mas fuerte el dolor de espalda, simplemente usando una toalla.


La razón por la cual Fukutsudzi dice que funciona es pues descubrió que la cubierta plus de grasa alrededor del vientre es en realidad el resultado de una mala colocación de la pelvis. Al ejercitar correctamente esta región y la colocación de la pelvis, tu cintura se disminuye.

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De qué manera llevar a cabo el ejercicio de la toalla japonesa :
1. Coge una toalla de tamaño medio y enróllala formando un cilindro de no menos de 38 cm de largo y unos diez cm de ancho. Envuélvela con algún género de cuerda o banda para que no se mueva.


2. Siéntate en una superficie plana y dura. Lo destacado es una esterilla de yoga en el suelo. Pone la toalla detrás de ti.

3. Túmbate suavemente sobre la espalda sosteniendo la toalla de forma que quede en paralelo al ombligo, contra la parte baja de la espalda.

4. Pone los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de los pies tienen que tocarse entre sí.

5. Estira los brazos por encima de la cabeza, con las palmas hacia abajo y los meñiques tocándose. Cerciórate de que los dedos de los pies y los meñiques están enfrentados.

6. Mantenga esta situación a lo largo de cuando menos 5 minutos.

7. Después, levántate de forma lenta , puesto que tus huesos y articulaciones tienen la posibilidad de haberse movido levemente durante el ejercicio.


Según Fukutsudzi, notarás los desenlaces en un mes si lo realizas a diario.




¿Marcha realmente el método de la toalla de Japón?
Pero, por muy mágico que suene el método ,¿hablamos de otro truco para perder peso frente al que deberíamos ser incrédulos? ¿Y cuánta verdad hay detrás de esta técnica?


Según la entrenadora personal y también instructora de yoga Kirsten Scott, es algo más complicado que perder la grasa del vientre.

"Todos nuestros órganos y extremidades, incluidos el intestino y el estómago, se conectan con el cerebro por medio de la columna vertebral", explica a body+soul. "Es verdad que la desalineación de los huesos, que se refleja en una mala postura , puede lograr que las vías nerviosas se estrechen.

"En la una parte de la columna vertebral ubicada entre las costillas y la parte baja de la espalda es donde se conectan los nervios del intestino, por lo que si te encorvas o echas la pelvis bastante hacia atrás, pueden producirse inconvenientes digestibles , como estreñimiento, hinchazón, gases y reflujo ácido".


Así que. "si bien el estreñimiento y la hinchazón hacen que tu vientre parezca mucho más grande, no es grasa; sólo son los restos que no se eliminan ".

Esencialmente , una parte del peso que puedes perder como resultado de entrenar el método todos y cada uno de los días podría ser solo el resultado de la desaparición de tu bebé de comida.


Perder peso es una labor extenuante, va a estar de acuerdo.

Al final de cuenta , hay bastante que hacer , desde dietas hasta ejercicios hasta el cansancio para liberarse de ciertos de esos kilogramos de más. Bastante gente eligen por la desalentadora tarea de adelgazar por medio de CURSO METODO JAPONES PARA PERDER PESO ejercicios físicos y regímenes de dieta rigurosos , pero hay algunos que escogen dietas de tendencia y tendencias para quemar calorías, como la dieta de la comida para bebés y la dieta del sueño. Una de estas tendencias que recientemente ha sacudido internet es el procedimiento japonés de adelgazar con un rollo de toalla.

Sí, has leído bien. Un médico japonés, Toshiki Fukutsudzi, introdujo un método sencillísimo para adelgazar , que sólo necesita una toalla enrollada mientras te acuestas sobre ella con una posición concreta. Conque , si aún no has escuchado o leído sobre el tema, te ofrecemos a saber cómo puedes adelgazar en el hogar , sin la necesidad de quemar un agujero en tu bolsillo, o eso es lo que afirman los nipones.


Enrollar: La manera de Japón de perder peso
El doctor Fukutsudzi, con la intención de mentalizar a la multitud sobre los resultados consecutivos de tener una mala posición , sugirió una técnica para ayudar a las personas a combatir los problemas de espalda a la vez que se fortalecen los músculos abdominales. Según el doctor Fukutsudzi, esta clase de corrección de la posición asimismo dejaría reducir el peso con el pasar de los años.


Una técnica para contribuir a la gente a batallar los inconvenientes de espalda mientras que endurecen los músculos abdominales


Toma cinco minutos de tu tiempo cada día para hacer este ejercicio. O sea lo que debes llevar a cabo
Primero, precisas una toalla y enrollarla.


Siéntese en el suelo, con las piernas estiradas enfrente de usted de forma que haya una distancia de 8-10 pulgadas entre ambos pies. En este momento , coloque la toalla enrollada tras su espalda.

Acuéstese en el suelo en posición recta con la toalla colocada bajo la cintura.
Después de esto, intente acercar los dedos de los pies mientras sostiene la distancia entre los talones. Esencialmente , tus pies han de estar puestos como un triángulo apuntando hacia arriba. Mantenga la parte superior del cuerpo en la misma situación.



Ahora , levanta los brazos y llévalos por encima de la cabeza, prácticamente tocando el suelo. En este momento , trata de juntar los dedos meñiques. El estiramiento que quieres conseguir se ha completado.


Tu cuerpo estará prácticamente arqueado como un barco invertido.
Continúe en esta posición durante unos cinco minutos.
Deberías sentir una sensación de ardor y un rápido mal al comienzo que se alivia con la práctica.

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